licht

 

Terwijl de bomen prachtig kleuren

en de dagen donkerder worden,

staat alles in het teken  van vuur en licht.

We hebben pas het Dipavali-lichtfeest gevierd, de vijvers stonden in vuur, steden lichten een voor een op…

De kachel is weer lekker gezellig aan en  kaarsjes zorgen voor een warme sfeer in huis.

Maar ook diep in onszelf is zuivere energie een lampje dat ons diep in ons zelf doet stralen en licht geeft aan iedereen rondom ons…

Weet dat ook jij zo een lampje in je hebt, dat je vanuit je kern kan stralen en licht geven aan iedereen die het nodig heeft.

thumbnail_IMG-20181110-WA0020

Stilte

Er zijn weinig trillingen die ons zo veel vertellen dan de stilte.

De stilte brengt licht in je hoofd en ruimte in je hart, vertelt je meer dan een stortvloed van woorden je ooit kunnen vertellen.

Onaanraakbaar maar zo tastbaar.

Onbetaalbaar maar zo bereikbaar.

De stilte is een ontzettend mooi cadeau dat we elke dag opnieuw mogen ontvangen.

Niets is zo verbindend dan de stilte in de natuur, tussen de woorden, in de nacht, in onszelf.

En vooral: er is niets dat zo deelbaar is met iedereen want niets anders dan stilte is zo enorm veel van jou en zo enorm veel van mij.

ok
Copyright: SterrenStraal

Aarde-energie

Alles begint met goed geaard zijn.

Dit wil zeggen dat je goed verbonden bent met de aarde, de kosmos én jezelf. We zijn ons dikwijls niet bewust van het feit dat we niet goed geaard zijn. Dit zorgt er voor dat we sneller uit balans geraken en moeilijk in het hier en nu kunnen zijn.

Eén van de manieren om goed te aarden is met blote voeten contact maken met de aarde. Ik vind het zalig om ’s morgens op blote voeten door de tuin te wandelen en zelfs de was op te hangen. Even bewust met de voeten op de grond staan zorgt er voor dat er krachtige helende energie naar binnen stroomt.

Met vriendinnen ging ik onlangs verder dan mijn tuin. Op blote voeten gingen we over stenen en takjes, doorheen water en modder. Wat voor de een een ware wellness voor de voeten was, zorgde bij de andere voor Auw’s en andere pijnlijke kreten. Maar op het einde van de tocht stonden we allemaal dieper geworteld en waren we beter verbonden met onszelf én moeder aarde.

Dus: schoentjes uit én aarden maar…

thumbnail_dsc_0077

Bos-baden

In de natuur zijn is altijd fijn! Om de rust in jezelf terug te vinden, te onthaasten, na te denken, avonturen te beleven, bomen te knuffelen,…te genieten. Meer nog: welke energie is sterker dan de helende energie van de natuur?

In een bos rond wandelen is ontspannend, maar hoe vaak doen we dit echt bewust? Hoe dikwijls zorgen we er voor dat al onze zintuigen open staan om de krachtige helende energie van de aarde, het water, de bomen, de bloemen, de dieren,…te ontvangen?

Bos-baden is een manier om volop te kunnen genieten van alles wat de natuur in zich heeft. Nieuwsgierig naar hoe je dat doet?

– Je gaat zonder GSM of fototoestel naar een bos waar je langzaam (eventueel op blote voeten) wandelt zonder doel. Wanneer je een leuk plekje ziet, waar jij je goed bij voelt, leg je je rustig neer. Net zoals je in een bad gaat liggen maar dan zonder water (tenzij het regent natuurlijk).

– Je ademt rustig in en uit.

– Je focust je op je hart en je voelt…de zachte liefdevolle altijd aanwezige energie naar binnen stromen.

– Je luistert….naar het zachte fluisteren en liefdevol zingen van de wind.

– Je opent je ogen en kijkt…naar de bomen die wiegen, de kleuren die steeds veranderen.

– Je proeft…de frisse lucht.

– Je ruikt…de geuren van aarde, gras, bloemen en bomen.

Ervaar de natuur met een openheid zoals kinderen dat doen. Voel  de wonderbaarlijke verbinding tussen je lichaam, je ziel, je hart en de natuur.

Misschien zorgt bos-baden er wel voor dat je helderder gaat denken….Als ik me niet vergis zat Boeddha onder een boom toen hij zijn levensinzichten kreeg.

Regelmatig een bad nemen in de natuur zorgt er in elk geval voor dat je stress daalt, je hart gezonder wordt, je immuunsysteem sterker wordt en je energie voelbaar toeneemt. Trillingen verhogen. Het maakt je rustiger, gezonder én gelukkiger.

Reden genoeg om het ook eens te proberen?

46336_1531133312762_7472178_n