Ontspanningstechnieken

De examenperiode is voor veel studenten een periode van veel studeren, proberen zo veel mogelijk te onthouden en vooral heel veel stress.

Kan jij wel wat ontspanning tijdens de examens gebruiken?

Voel je dat stress en angsten je in de weg zitten?

Dan is deze korte workshop waar we je leren om te ontspannen iets voor jou!

• Je leert aan de hand van gemakkelijke ontspanningstechnieken omgaan met spanningen en stress
• Je krijgt makkelijke en haalbare oefeningen
• Je leert wat je zelf kan doen om stress de baas te blijven
• Je leert hoe je makkelijker in slaap kan vallen
• Je leert hoe je piekergedachten kan verminderen

Workshopdata: 29 november 2023 van 18u30 tot 20u (van 1e t/m 4e middelbaar)

Max aantal deelnemers: 8 personen

Investering: 20 euro