Ontdek Rust, Inzichten en Balans in de Natuur!
Ben jij niet graag binnen? Vind je het moeilijk om te spreken terwijl je zit? Dan heb je geluk want bij SterrenStraal combineren we de kracht van coaching met de helende werking van de natuur. Tijdens onze wandel- en natuurcoaching brengen we niet alleen je lichaam in beweging, maar ook je gedachten. De natuurlijke omgeving prikkelt je zintuigen, waardoor het gemakkelijker is om in het hier en nu te zijn. De natuur biedt een oordeelvrije ruimte waarin je jezelf kunt ontdekken en nieuwe perspectieven kunt vinden.
Als outdoor-coaches bieden we zowel wandel- als natuurcoaching aan.
Het grote verschil?
In wandelcoaching word je gecoacht terwijl je wandelt. Wanneer je wandelt en tegelijkertijd praat, ontstaan er meer verbindingen in je lichaam. Dit komt omdat terwijl je wandelt afwisselend je linker- en je rechterhersenhelft geactiveerd worden. Hierdoor kunnen er nieuwe inzichten ontstaan en komt je gevoelsleven meer in balans. Bijkomend zijn gesprekken doorgaans dieper omdat er geen oogcontact gemaakt wordt wanneer je naast elkaar wandelt.
In natuurcoaching wordt er doorgaans niet ver gewandeld. Elementen uit de natuur worden gebruikt tijdens de coaching en de natuur zelf word gezien als een volwaardige coach die je mee ondersteunt en verder helpt. Bij natuurcoaching vindt er een natuurlijk proces plaats dat groeit uit de verbinding met de natuur en jezelf. De natuurcoach helpt mee om het proces te structureren en te bewaken. Er kunnen verschillende methodes ingezet worden om je te ondersteunen om meer in contact te komen met jezelf.
We zijn gecertificeerd om zowel wandel- als natuurcoaching aan te bieden. Tijdens de coaching houden we rekening met jou als persoon en werken we op maat van jouw vraag.
De voordelen van wandel- en natuurcoaching
Rust en ontspanning: De natuur kalmeert en brengt je dichter bij jezelf. Wandelen helpt je om spanning los te laten.
Nieuwe perspectieven: Door je lichaam in beweging te brengen, komen ook je gedachten in beweging, waardoor je gemakkelijker tot inzichten komt. In beweging zijn helpt om helderheid te krijgen in persoonlijke vraagstukken en uitdagingen.
Natuurlijke balans: De energie van de natuur versterkt je innerlijke balans en welzijn.
Persoonlijke groei: Door de begeleiding ontdek je nieuwe mogelijkheden en krijg je tools aangereikt om stappen vooruit te zetten.
Creativiteit en inspiratie: Wandelen in de natuur stimuleert je creativiteit en geeft je nieuwe ideeën.
Diepere gesprekken: Omdat er tijdens het wandelen minder oogcontact is, ontstaan vaak diepere gesprekken en voelen stiltes minder ongemakkelijk aan.
Immuunsysteem versterking: Bewegen in de natuur helpt je niet alleen mentaal, maar ook fysiek, door je immuunsysteem een boost te geven.
Zintuiglijke prikkeling: De natuur prikkelt je zintuigen, waardoor je meer in het moment bent en beter contact maakt met jezelf.
Gun jezelf de kracht van natuurcoaching. Wandel, ontdek en laat je inspireren door de wijsheid van de natuur.
Consult: op afspraak
Tarief: 70 euro per sessie ( 60′ )
Afspreken of vrijblijvende info vragen kan via het contactformulier of via sterrenstraal@outlook.com of via 0474 38 92 15
SterrenStraal 