Omarm je hoogsensitiviteit en vind de balans tussen gevoeligheid en innerlijke kracht met een HSP-traject op maat!
Bij SterrenStraal bieden we speciaal op maat gemaakte coaching voor hoogsensitieve personen (HSP). Als je hoogsensitief bent, ervaar je de wereld intenser en komen prikkels vaak dieper binnen. Dit kan zowel een kracht als een uitdaging zijn. Tijdens deze coachingsessies helpen we je om beter om te gaan met de overvloed aan prikkels en emoties, zodat je jouw sensitiviteit kunt omarmen en inzetten als een kracht.
Wat houdt HSP-coaching in?
Tijdens deze coaching leer je effectieve technieken om balans te vinden tussen je gevoeligheid en je dagelijks leven. We werken samen om je veerkracht te vergroten, beter grenzen te stellen en een leven te leiden dat in lijn ligt met jouw behoeften en waarden. Iedereen is uniek dus ook geen enkele coaching is hetzelfde.
De voordelen van HSP-coaching
- Prikkelmanagement: Leer hoe je kunt omgaan met de overvloed aan prikkels die je dagelijks ervaart.
- Emotionele balans: Ontwikkel vaardigheden om je emoties beter te begrijpen en te reguleren.
- Zelfzorg en grenzen stellen: Krijg inzicht in hoe je op een gezonde manier voor jezelf kunt zorgen en grenzen kunt stellen zonder schuldgevoel.
- Versterking van je kwaliteiten: Ontdek hoe je jouw sensitiviteit als kracht kunt gebruiken, zowel persoonlijk als professioneel.
Voor wie is HSP-coaching geschikt?
HSP-coaching is bedoeld voor iedereen die zich herkent in de kenmerken van hoogsensitiviteit en daar beter mee wil leren omgaan. Of je nu moeite hebt met overprikkeling, stress ervaart in sociale situaties, of gewoon meer rust wil vinden in je leven, wij helpen je graag verder.
Herken jij je in volgende stellingen:
- Je kan moeilijk ‘neen’ zeggen tegen anderen en je kan moeilijk je grenzen voelen / aangeven.
- Je hebt een laag zelfbeeld of bent gevoelig voor de reacties van anderen?
- Je legt de lat voor jezelf erg hoog en het is nooit goed genoeg?
- Je neemt de gevoelens van anderen over?
- Je zorgt vaak voor mensen in je omgeving maar vergeet jezelf?
- Je sluit je helemaal af om een beetje minder te moeten voelen?
- Je hebt de neiging om drukke menigtes of feestjes te vermijden?
- Je probeert vanuit je verstand te beredeneren omdat je bent gaan twijfelen aan je gevoel?
- ….
Wil jij graag:
- Meer energie
- Minder overprikkeling
- Je grenzen kunnen stellen zonder schuldgevoel
- Je plek innemen
- Inzicht krijgen in je hoogsensitief zijn binnen je relaties
- Inzicht krijgen in je hoogsensitief zijn op je werk
- Je emotioneel stabiel voelen
- Leren om je (energetische) te beschermen tegen prikkels van buitenaf
- De breuk tussen denken en voelen herstellen
- Omgaan met moeilijke situaties op je pad
- Je specifieke HSP-kwetsuren helen
- …
Maak dan snel een afspraak en maak van jouw hooggevoeligheid je kracht!
Consult: op afspraak
Prijs: volwassenen: 65 euro per sessie – kinderen <12: 40 euro per sessie
Bij kinderen werken we niet alleen met het kind maar ook met de ouder(s).
Afspreken of vrijblijvende info vragen kan via het contactformulier of via sterrenstraal@outlook.com of via 0474 38 92 15
SterrenStraal 